la mascara

A máscara tornou-se um item essencial em todo o mundo, principalmente após o surgimento da pandemia. Ainda que muitas pessoas ainda discutam seus benefícios, a verdade é que os especialistas em saúde afirmam que a máscara pode ser uma maneira eficiente de prevenir a propagação do vírus. Algumas pessoas podem achar desconfortável ou ainda se sentirem estranhas ao usá-las, porém a adoção das máscaras foi apoiada pelas organizações de saúde em diversos países. A utilização deste equipamento é uma das medidas mais simples que podemos adotar para ajudar a nos proteger e também aos outros. A máscara pode ser feita de diversos materiais, incluindo tecidos comuns, materiais hospitalares e até mesmo materiais caseiros. O importante é que ela cubra corretamente o nariz e a boca. Se estiver com a máscara, é essencial que seja evitado tocar nela, pois com as mãos podemos levar o vírus para as mucosas ou alimentos e superfícies que estão próximas a boca. De acordo com os profissionais de saúde, é recomendado que se troque a máscara regularmente, em média a cada 3 horas, dependendo do tipo de máscara e do uso. É importante lembrar que a máscara não substitui outras precauções, como lavar regularmente as mãos, manter distanciamento físico e evitar contatos próximos com outras pessoas. Assim, a utilização das máscaras tem se tornando uma parte importante das nossas vidas. É uma mudança necessária e essencial, que ajuda a proteger de forma mais eficiente a nós mesmos, bem como nossos familiares, amigos e comunidades.