polucao noturna

Polução Noturna é um fenômeno que afeta muitos jovens masculinos durante a puberdade. É uma ejaculação involuntária que ocorre durante o sono, muitas vezes acompanhada de um sonho sexual. Embora possa ser embaraçoso para os jovens que experimentam isso pela primeira vez, é completamente normal e não há motivo para se preocupar. Na verdade, é uma parte natural do processo de desenvolvimento sexual. Geralmente, a polução noturna é causada por um excesso de hormônios sexuais, especialmente a testosterona, no corpo. À medida que os homens atingem a puberdade, seus níveis de testosterona aumentam, e isso pode levar a mais sonhos sexuais e, portanto, a mais polução noturna. Embora não haja nenhuma maneira de evitar completamente a polução noturna, você pode reduzir a frequência com que ocorre, evitando uma estimulação sexual excessiva e procurando relaxar antes de dormir. É importante lembrar que a polução noturna é completamente normal e que não há razão para se sentir envergonhado ou humilhado por isso. Com o tempo, a maioria dos homens aprende a lidar com a polução noturna de forma positiva e saudável, e isso não afeta de forma alguma sua vida sexual ou sua saúde em geral.